Apr 4
Maart 2010 is de maand van wat rust nemen na de eerste marathon maar vooral natuurlijk van mijn Ultra debuut tijdens de Be More Ultra Tour.
De totalen voor Maart 2010:
Doel voor de komende maand:
Mar 2
De maand van de geslaagde verbetering van mijn beste tijd op de Midwinter Marathon in Apeldoorn. Maar liefst met 17 minuten !! Daarbij ook nog een PR gelopen en dat op het zeer lastige parcours.
De totalen voor Februari 2010:
Doel voor de komende maand:
Feb 3
De maand van week 8 t/m 11 van het Marathonschema. Ondanks de slechte weersomstandigheden (veel sneeuw en glad) de maand goed doorgelopen. Zelfs een all-time distance record. Nog nooit liep ik in 1 maand 264,5 kilometers.
De totalen voor Januari 2010:
Doel voor de komende maand:
Oct 1
LDL, Lange Duurlopen, dat was het motto van September.
Ondanks een zeer drukke (werk en prive) planning de maand goed doorgelopen. Zelfs een all-time distance record. Nog nooit liep ik in 1 maand 259,3 kilometers.
De totalen voor September:
Het jaartotaal komt daarmee op 1527 Km. Het aantal kilometers van vorig jaar dus ingehaald. Toen deed ik er een heel jaar over, nu maar 9 maanden !!
Doel voor de komende maand:
Sep 1
Augustus stond in het teken van de opbouw richting 30+.
Aan het eind van de maand kijkende is dat goed gelukt. Een aantal 20+ lopen gemaakt en vooral op het heuvelachtige terrein bij de Amersfoortseweg.
De totalen voor Augustus:
Het jaartotaal komt daarmee op 1268Km. Goed bezig dus.
Doelen voor de komende maand: